Полезная книга о лишнем и вредном: как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно, Практическое пособие
| Main Author: | |
|---|---|
| Summary: | В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы когда мы испытываем стресс или переедаем но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем уверена что единственный способ вернуть контроль над собственным телом прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов влияющих на изменение веса: эмоции калории гормоны стресса половые гормоны кишечные бактерии инсулин состояние печени щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы случаи из практики советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!) Книга предназначена для широкого круга читателей следящих за здоровьем. ВО - Бакалавриат |
| Published: |
Москва, ООО "Альпина Паблишер", 2021
|
| Online Access: | https://znanium.com/catalog/document?id=387369 https://znanium.com/cover/1842/1842463.jpg |
| Format: | Electronic Book |
