Основы здорового образа жизни обучающегося, учебно-методическое пособие
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , |
| Summary: | Учебное издание содержит обобщенные сведения о принципах здорового образа жизни, необходимых обучающемуся для сохранения своего здоровья и повышения эффективности освоения учебного материала. Представлены данные о нормативных требованиях к режиму труда и отдыха, оптимальной физической активности, рационального питания, профилактике рискованного поведения. Даны рекомендации по профилактике синдромов: общего дезадаптационного, хронической усталости и эмоционального выгорания. Предложены способы психической саморегуляции. Обучающийся заложит в траекторию своего профессиональную развития убеждение в необходимости следования принципам здорового образа жизни как предпосылке к реализации поставленных целей. Предназначено для обучающихся I курса по специальности 31.05.02 «Педиатрия» в качестве учебно-методического пособия для подготовки к практическим занятиям по дисциплине «Введение в специальность». Книга из коллекции СЗГМУ им. И.И. Мечникова - Медицина |
| Published: |
Санкт-Петербург, СЗГМУ им. И.И. Мечникова, 2023
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/413165 https://e.lanbook.com/img/cover/book/413165.jpg |
| Format: | Electronic Book |
