Лыжный спорт для спортсменов-любителей учебно-методическое пособие
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , |
| Summary: | В учебно-методическом пособии описаны основы техники классического и конькового лыжного хода, а также упражнения для их освоения. В работе приведены характеристики лыжного инвентаря и снаряжения, даны рекомендации по выбору и подготовке его к занятиям и соревнованиям. Рассмотрены средства повышения уровня работоспособности и тренированности. Изложены средства и методы воспитания физических качеств. Даны рекомендации по самоконтролю при самостоятельных занятиях, рассмотрены вопросы безопасности на тренировках, травматизма и первой помощи. Учебно-методическое пособие адресовано студентам дневного отделения всех специальностей, а также преподавателям физического воспитания. Книга из коллекции НГТУ - Физкультура и Спорт |
| Published: |
Новосибирск, НГТУ, 2023
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/404282 https://e.lanbook.com/img/cover/book/404282.jpg |
| Format: | Electronic Book |
