Физическая культура. Силовой фитнес учебное пособие
| Glavni avtor: | |
|---|---|
| Drugi avtorji: | , , |
| Izvleček: | Утверждено редакционно-издательским советом университета в качестве учебного пособия для студентов бакалавриата по всем направлениям подготовки всех форм обучения Приведены ключевые понятия и термины, рассмотрены виды фитнеса, показана история фитнеса, затронуты разнообразные теоретические и практические аспекты, которые помогают разобраться в тонкостях и нюансах фитнес- тренинга, большой выбор физических упражнений на развитие силовых качеств. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет занимающимся в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Представлены основы учебно-тренировочного процесса для занятий силовым фитнесом, развитие основных физических качеств занимающихся. Предназначено для студентов всех специальностей и форм обучения. Рекомендовано для использования на занятиях по физической культуре бакалавров в вузе, на факультетах повышения квалификации (ФПК) для специалистов и преподавателей физического воспитания. Книга из коллекции СибГУ им. академика М. Ф. Решетнёва - Физкультура и Спорт |
| Izdano: |
Красноярск, СибГУ им. академика М. Ф. Решетнёва, 2020
|
| Teme: | |
| Online dostop: | https://e.lanbook.com/book/400496 https://e.lanbook.com/img/cover/book/400496.jpg |
| Format: | Elektronski Knjiga |
