Использование гимнастики Хатха-йога на занятиях по физическому воспитанию в транспортном вузе учебное-методическое пособие для студентов всех специальностей и профиле
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Zusammenfassung: | В учебно-методическом пособии представлен материал о становлении и развитии гимнастики Хатха-йога, рассмотрены методические особенности и структура учебных занятий с применением асан гимнастики йоги и нетрадиционных оздоровительных практик. В данном пособии представлены основные упражнения гимнастики Хатха-йога (базовые асаны), дыхательные упражнения и асаны для релаксации и восстановления организма после нагрузки (физической и психической). Учебно-методическое пособие предназначено для студентов всех курсов, специальностей и профилей обучения Российского университета транспорта. Может быть рекомендовано для освоения дисциплины «Физическая культура и спорт». Книга из коллекции РУТ (МИИТ) - Физкультура и Спорт |
| Veröffentlicht: |
Москва, РУТ (МИИТ), 2022
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | https://e.lanbook.com/book/367562 https://e.lanbook.com/img/cover/book/367562.jpg |
| Format: | Elektronisch Buch |
