Фитнес-йога: основы организации и проведения занятий учебное пособие
| Main Author: | |
|---|---|
| Summary: | В учебном пособии изложены теоретические вопросы и методика организации проведения занятий фитнес-йогой. Представлены отличительные особенности хатха-йоги от фитнес-йоги. Базовые упражнения (асаны) систематизированы по признаку положения тела в пространстве. Подробно излагается структура и содержание оздоровительных занятий; методические особенности обучения и выполнения поз. В приложениях приведены примерные комплексы упражнений и тексты для релаксации и настройки. Учебное пособие предназначено для студентов очной и заочной форм обучения высшего образования по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура» профиль «Физкультурно-оздоровительные технологии» дисциплины «Профессионально-спортивное совершенствование». Пособие также рекомендуется использовать учителям физической культуры, преподавателям, инструкторам по фитнес-йоге. Книга из коллекции СибГУФК - Физкультура и Спорт |
| Published: |
Омск, СибГУФК, 2018
|
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/118602 https://e.lanbook.com/img/cover/book/118602.jpg |
| Format: | Electronic Book |
