Технологии воcстановления студентов вузов после физических нагрузок учеб. пособие
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , |
| Summary: | С глубокой древности известен положительный эффект, который оказывают различные виды восстановительных процедур на организм человека после физической нагрузки. К ним относятся различные виды массажа и самомассажа, аутогенная тренировка, йога, баня, гидропроцедуры и ванны. В данном учебном пособии описываются основные формы и методы восстановления, которые доступны и могут быть использованы студентами в целях оздоровления организма и восстановления его основных функций, как при регулярных занятиях физическими упражнениями, так и в качестве реабилитации после перенесенных заболеваний и умственного переутомления. Книга из коллекции ГУАП - Физкультура и Спорт |
| Published: |
Санкт-Петербург, ГУАП, 2024
|
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/497570 https://e.lanbook.com/img/cover/book/497570.jpg |
| Format: | Electronic Book |
| Physical Description: | 44 с. |
|---|---|
| Summary: | С глубокой древности известен положительный эффект, который оказывают различные виды восстановительных процедур на организм человека после физической нагрузки. К ним относятся различные виды массажа и самомассажа, аутогенная тренировка, йога, баня, гидропроцедуры и ванны. В данном учебном пособии описываются основные формы и методы восстановления, которые доступны и могут быть использованы студентами в целях оздоровления организма и восстановления его основных функций, как при регулярных занятиях физическими упражнениями, так и в качестве реабилитации после перенесенных заболеваний и умственного переутомления. Книга из коллекции ГУАП - Физкультура и Спорт |
| ISBN: | 978-5-8088-1931-3 |