Физическая культура. Занятия физической культурой оздоровительно-кондиционной направленности в вузе учебное пособие

Физическая культура. Занятия физической культурой оздоровительно-кондиционной направленности в вузе учебное пособие

Bibliografiske detaljer
Hovedforfatter:	Рыбина Л. Д.
Andre forfattere:	Койпышева Е. А., Епифанова М. Г., Грицай Е. Н.
Summary:	Соответствует требованиям ФГОС ВО по направлениям подготовки студентов технических вузов. В учебном пособии представлены современные оздоровительные направления фитнеса: пилатес, йога и стретчинг. Описаны комплексы упражнений для формирования всесторонне физически развитой личности. Доказана необходимость использования ценностей физической культуры, и в частности фитнес-аэробики, для укрепления и сохранения здоровья, а также организации активного отдыха. Предназначено для преподавателей и студентов всех специальностей различных медицинских групп здоровья, очной, заочной и вечерней форм обучения. Книга из коллекции ИРНИТУ - Физкультура и Спорт
Udgivet:	Иркутск, ИРНИТУ, 2017
Fag:	здоровый образ жизни студенческая молодежь метод управления телом пилатес система пилатеса принципы пилатеса естественная свобода движений сила изнутри занятие пилатесом комбинированные комплексы упражнений осанка длительность тренировок частота тренировок базовые упражнения пилатеса йога физиологические основы йоги дыхательные упражнения роль дыхания в снятии стресса комплексы упражнений йоги стретчинг гибкость здоровья виды гибкости методика тренировки гибкости
Online adgang:	https://e.lanbook.com/book/164023 https://e.lanbook.com/img/cover/book/164023.jpg
Format:	Electronisk Bog

Internet

https://e.lanbook.com/book/164023
https://e.lanbook.com/img/cover/book/164023.jpg