Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие для вузов

Bibliografiska uppgifter
Huvudupphovsman:	Кобяков Ю. П. Юрий Павлович
Sammanfattning:	Здоровый образ жизни становится сегодня в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье и долголетие, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни. Знание его основ в условиях новой общественно-экономической формации особенно необходимо вступающей в самостоятельную жизнь молодежи, для формирования стратегических ориентиров, на десятилетия вперед определяющих образ ее жизни. Соответственно возрастает спрос на специальную литературу, способную ответить на интересующие студента вопросы. И, надо признать, такой литературы достаточно много, однако содержащиеся в ней рекомендации чаще всего касаются только одного из компонентов здорового образа жизни — двигательной активности. Исправляя этот недостаток, автор, опираясь на литературные данные и материалы собственных исследований, предпринял попытку рассмотрения основных факторов здорового образа жизни (питание, дыхание, движение) в едином блоке, «с привязкой» их к режиму учебного дня студента. Это позволяет надеяться, что данное учебное пособие отчасти поможет ликвидировать существующий в литературе пробел в представлениях о путях формирования здорового образа жизни современного студента.
Språk:	ryska
Publicerad:	Ростов-на-Дону, Феникс, 2014
Upplaga:	2-е изд.
Serie:	Высшее образование
Ämnen:	Физическая культура и спорт здоровый образ жизни факторы биосоциальные модели биологические ритмы дыхание дыхательные упражнения питание двигательная активность студенты учебные пособия
Materialtyp:	Bok
KOHA link:	https://koha.lib.tpu.ru/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=244836