Антистресс в большом городе

Антистресс в большом городе

书目详细资料
主要作者:	Царенко Н. Наталья
总结:	Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки "эмоциональной усталости". Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать "негатив", излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.
语言:	俄语
出版:	Ростов-на-Дону, Феникс, 2012
丛编:	Психологический практикум
主题:	Стресс > Психология эмоциональные срывы мегаполисы страхи виктимология психологические вампиры женские стрессы мужчины женщины взаимоотношения дауншифтинг семейные отношения домашнее насилие болезни суицид счастье профилактика
格式:	图书
KOHA link:	https://koha.lib.tpu.ru/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=215693

相似书籍

Психология стресса
由: Китаев-Смык Л. А. Леонид Александрович
出版: (Москва, Наука, 1983)

Психология стресса и методы коррекции: учебное пособие
由: Щербатых Ю. В. Юрий Викторович
出版: (СПб., Питер, 2012)

Управление стрессом: пер. с англ.
由: Гринберг Дж. Джеррольд
出版: (СПб., Питер, 2004)

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях: пер. с англ.
由: Мельник Ш. Шэрон
出版: (Москва, Манн, Иванов и Фербер, 2014)

Управление стрессом: пер. с англ.
由: Гринберг Д. Джеррольд
出版: (СПб., Питер, 2002)

Гендерная социология и российская реальность: монография
由: Силласте Г. Г. Галина Георгиевна
出版: (Москва, Альфа-М, 2012)

Стресс: причины, последствия, преодоление
由: Полякова О. Н. Ольга Николаевна
出版: (СПб., Речь, 2008)

Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров: пер. с англ.
由: Гоулстон М. Марк
出版: (Москва, Манн, Иванов и Фербер, 2012)

Стресс-менеджмент
由: Каменюкин А. Г. Андрей Геннадьевич
出版: (СПб., Питер, 2012)

Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 мин; пер. с англ.
由: Шрайнер К. Кристан
出版: (Москва, Прогресс-Универс, 1993)

Психология стресса: учебник и практикум для академического бакалавриата
由: Одинцова М. А. Мария Антоновна
出版: (Москва, Юрайт, 2016)

Эмоции, чувства и прощение: вопросы и ответы: пер. с фр.
由: Бурбо Л. Лиз
出版: (Москва, София, 2020)

Защита от стресса. Работа с подсознанием
由: Сандомирский М. Е. Марк Евгеньевич
出版: (СПб., Питер, 2009)

Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект
由: Хлевная Е.
出版: (Санкт-Петербург, Питер, 2013)

Стресс. Теории, исследования, мифы: пер. с англ.
由: Брайт Дж. Джим
出版: (СПб., Прайм-Еврознак, 2003)

Защита от стресса. Телесные технологии
由: Сандомирский М. Е. Марк Евгеньевич
出版: (СПб., Питер, 2008)

Хорошее самочувствие: пер. с англ.
由: Бернс Д. Д. Дэвид Д.
出版: (Москва, Вече, 1995)

Обучение английскому языку в социокультурной реальности; Современные исследования социальных проблем; № 1 (21)
由: Гутарева Н. Ю. Надежда Юрьевна
出版: (2015)

Кризис и стресс. Пособие по приручению
由: Кичаев А. А. Александр Александрович
出版: (Москва, Речь, 2009)

Эмоции и чувства: учебное пособие для вузов
由: Ильин Е. П. Евгений Павлович
出版: (СПб., Питер, 2008)

Сказки для управления изменениями. Как использовать сказки для развития людей и организаций: пер. с англ.
由: Паркин М. Маргарет
出版: (Москва, Добрая книга, 2005)

Психодиагностика стресса
由: Водопьянова Н. Е. Наталия Евгеньевна
出版: (СПб., Питер, 2009)

Практикум по управлению стрессом
由: Гремлинг С. Сандра
出版: (СПб., Питер, 2002)

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю: пер. с англ.
由: Льюис Д. Дэвид
出版: (Москва, Альпина Паблишер, 2010)

Книга надежды. Как освободиться от страха смерти: пер. с англ.
由: Нидал Оле Лама
出版: (Москва, Эксмо, 2013)

Психология кризисных состояний личности: курс лекций учебное пособие
由: Белашева И. В.
出版: (Ставрополь, СКФУ, 2022)

Downshifting: Escaping the Rat Race; Innovation Management and Education Excellence Vision 2020: from Regional Development Sustainability to Global Economic Growth
由: Krinitsyna Z. V. Zoya Vasilievna
出版: (2016)

Технологии социальной работы с различными группами населения: учебное пособие
由: Павленок П. Д. Петр Денисович
出版: (Москва, Инфра-М, 2009)

Конфликтология: учебник
由: Мириманова М. С. Мария Суреновна
出版: (Москва, Академия, 2004)

Нескучная психология для тех, кто разочаровался, отчаялся или так и не понял, что такое счастливые отношения
由: Сатья дас
出版: (Москва, АСТ, 2017)

Психология эмоций: пер. с англ.
由: Изард К. Э. Кэррол
出版: (Санкт-Петербург, Питер, 2008)

Справочник психолога по работе в кризисных ситуациях
由: Осипова А. А. Анна Анатольевна
出版: (Ростов-на-Дону, Феникс, 2005)

Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний: роль психосоциального стресса: монография
出版: (Новосибирск, Наука, 2020)

Психология безопасности учебное пособие
由: Валуйкова В. Е.
出版: (Орел, ОГУ имени И.С. Тургенева, 2023)

Гендерология и феминология: учебное пособие
由: Петрова Р. Г. Расиля Галиахметовна
出版: (Москва, Дашков и К, 2013)

Азбука психологической безопасности
由: Нарицын Н. Н. Николай Николаевич
出版: (Москва, Русский журнал, 2000)

Психология социальной работы: учебное пособие
出版: (Санкт-Петербург, Питер, 2004)

Синдром выгорания
由: Водопьянова Н. Е. Наталия Евгеньевна
出版: (СПб., Питер, 2008)

Психологическая защита в чрезвычайных ситуациях: учебное пособие для вузов
出版: (СПб., Питер, 2009)

Право на счастье. О проблемах семьи и детей
由: Рубин Я. И. Яков Израилевич
出版: (Минск, Беларусь, 1986)