Защита от стресса. Телесные технологии

Защита от стресса. Телесные технологии

Podrobná bibliografie
Hlavní autor:	Сандомирский М. Е. Марк Евгеньевич
Shrnutí:	В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированиого негативного опыта. Практические упражнения сопровождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное.
Jazyk:	ruština
Vydáno:	СПб., Питер, 2008
Vydání:	2-е изд.
Edice:	Учебное пособие
Témata:	психодиагностика методы саморегуляция телесное здоровье упражнения психологические тренинги дыхание дыхательные упражнения эмоции самонастройка
Médium:	Kniha
KOHA link:	https://koha.lib.tpu.ru/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=161648

Podobné jednotky

Защита от стресса. Работа с подсознанием
Autor: Сандомирский М. Е. Марк Евгеньевич
Vydáno: (СПб., Питер, 2009)

Практикум по управлению стрессом
Autor: Гремлинг С. Сандра
Vydáno: (СПб., Питер, 2002)

Психодиагностика стресса
Autor: Водопьянова Н. Е. Наталия Евгеньевна
Vydáno: (СПб., Питер, 2009)

Кризис и стресс. Пособие по приручению
Autor: Кичаев А. А. Александр Александрович
Vydáno: (Москва, Речь, 2009)

Психология стресса и методы коррекции учебное пособие
Autor: Щербатых Ю. В. Юрий Викторович
Vydáno: (СПб., Питер, 2012)

Управление стрессом пер. с англ.
Autor: Гринберг Дж. Джеррольд
Vydáno: (СПб., Питер, 2004)

Психологическая защита в чрезвычайных ситуациях учебное пособие для вузов
Vydáno: (СПб., Питер, 2009)

Психология стресса учебник и практикум для академического бакалавриата
Autor: Одинцова М. А. Мария Антоновна
Vydáno: (Москва, Юрайт, 2016)

Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний: роль психосоциального стресса монография
Vydáno: (Новосибирск, Наука, 2020)

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях пер. с англ.
Autor: Мельник Ш. Шэрон
Vydáno: (Москва, Манн, Иванов и Фербер, 2014)

Стресс: причины, последствия, преодоление
Autor: Полякова О. Н. Ольга Николаевна
Vydáno: (СПб., Речь, 2008)

Антистресс в большом городе
Autor: Царенко Н. Наталья
Vydáno: (Ростов-на-Дону, Феникс, 2012)

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю пер. с англ.
Autor: Льюис Д. Дэвид
Vydáno: (Москва, Альпина Паблишер, 2010)

Синдром выгорания
Autor: Водопьянова Н. Е. Наталия Евгеньевна
Vydáno: (СПб., Питер, 2008)

Техника развития внимания самоучитель
Autor: Андреев О. А. Олег Андреевич
Vydáno: (Ростов-на-Дону, Феникс, 2012)

Психологический тренинг с подростками
Autor: Анн Л. Ф. Людмила Федоровна
Vydáno: (СПб., Питер, 2004)

Применение физических упражнений в специальной медицинской группе с учетом нозологических особенностей обучающихся
Autor: Романченко С. А.
Vydáno: (Санкт-Петербург, ПГУПС, 2016)

Психология коммерции учебное пособие
Autor: Сандомирский М. Е. Марк Евгеньевич
Vydáno: (Москва, Академия, 2006)

Физическая реабилитация пациентов, перенесших кардиохирургическое вмешательство: вопросы преабилитации учебно-методическое пособие
Autor: Мамедова С. И.
Vydáno: (Сургут, СурГУ, 2023)

Психология стресса учебное пособие
Autor: Плотникова М. Ю.
Vydáno: (Чита, ЗабГУ, 2020)

Влияние плотности посадки кижуча (Oncorhynchus kisutch (Walbaum)) на содержание гормонов стресса и выживаемость потомства
Autor: Ардашев А. А.
Vydáno: (2002)

Введение в курс физической реабилитации учебное пособие для вузов
Autor: Федорова Н. И.
Vydáno: (Санкт-Петербург, Лань, 2025)

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебно-трудовой деятельности музыкантов методическое пособие
Autor: Шулико Н. М.
Vydáno: (Санкт-Петербург, СПбГК им. Н.А. Римского-Корсакова, 2013)

Новый старт пер. с англ.
Autor: Фостер В. Вернон
Vydáno: (Заокский, Источник жизни, 2001)

Гимнастика настроения
Autor: Разговоркин И.
Vydáno: (2003)

Быть услышанным и понятым. Техника и культура речи лекции и практические занятия
Autor: Ульянов В. В. Владимир Всеволодович
Vydáno: (СПб., БХВ-Петербург, 2012)

Совладающий интеллект. Успешное разрешение жизненных трудностей
Autor: Либина А. В. Алена Владимировна
Vydáno: (Москва, Эксмо, 2008)

Физическая культура. Основы здорового образа жизни учебное пособие для вузов
Autor: Кобяков Ю. П. Юрий Павлович
Vydáno: (Ростов-на-Дону, Феникс, 2014)

№ 9
Vydáno: (2011)

Некоторые вопросы психолого-педагогического сопровождения студентов к профессиональной деятельности монография
Autor: Башкирева Т. В.
Vydáno: (Рязань, РГУ имени С.А.Есенина, 2020)

Биоуправление на основе биологической обратной связи по динамике параметров бронхо-легочной системы
Autor: Мелехин Е. В.
Vydáno: (2012)

Мотивация и эмоции в спортивной деятельности учебное пособие для вузов
Autor: Яковлев Б. П.
Vydáno: (Санкт-Петербург, Лань, 2022)

Резонансное консультирование: консультант-центрированный подход учебное пособие
Autor: Петрушин С. В. Сергей Владимирович
Vydáno: (Москва, Академический проект, 2008)

Спешите жизнь переменить пер. с англ.
Autor: Лоуренс Т. Тим
Vydáno: (Москва, Гаятри, 2005)

Методы саморегуляции и психологической разгрузки учебное пособие
Autor: Марина И. Е.
Vydáno: (Красноярск, СибГУ им. академика М. Ф. Решетнёва, 2020)

Теория и практика психологического тренинга учебное пособие для вузов
Autor: Горбатова Е. А. Елена Александровна
Vydáno: (СПб., Речь, 2008)

Способ адаптивной автоматической самонастройки многоканальных систем автоматического управления на оптимальные условия
Autor: Щедринов А. В.
Vydáno: (2003)

Эффективность системы стресс-менеджмента
Autor: Жданова О. Н.
Vydáno: (2008)

Эмоциональный интеллект в математической подготовке студентов технического вуза
Autor: Гиль Л. Б. Людмила Болеславна
Vydáno: (2015)

Использование средств физического воспитания при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (при сколиозе) методическое пособие
Autor: Климов А. В.
Vydáno: (Караганда, КарГМУ, 2012)